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 Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré

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sabrina049
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:10

rho lala, je sais pas où me mettre
je vois des legumes, je vois des fruits

bon, pkoi tjrs pommes
j'ai un stock de pommes MDR

et pour deux repas le midi, bha j'ai jamais fais attentio à çà
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:14

Domi a écrit:
oui tu rejoinds se que j'ai dit hier
sab fait pratiquement deux repas de midi

le soir on mange plus légumes fruit bref on mange plus léger

Bah moi je fais l'inverse car pas le choix, je fais le repas complet le soir. Mais tôt pour pouvoir digérer, on mange dès qu'on rentre en fait.

Mais en effet un seul repas complet par jour c'est l'idéal.
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Matthieux
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:17

sabrina049 a écrit:
rho lala, je sais pas où me mettre
je vois des legumes, je vois des fruits

bon, pkoi tjrs pommes
j'ai un stock de pommes MDR

et pour deux repas le midi, bha j'ai jamais fais attentio à çà

Dis toi que tu dois faire un repas complet par jour et l'autre plus léger, pas deux fois de la viande par jour, pas deux fois des repas trop copieux. C'est énorme ton menu sérieux.
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Domi
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:18

je confirme

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:20

et tes petits mange pareilµ??

tu pourrais un soir faire une purée jambon
une soupe de légume fruit
semoule légumes
voiila le style de repas du soir vu que le midi c'est déja bien lourd

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sabrina049
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:27

lundi 14 mars
matin : café pain de mie beurre
midi : poisson haricot vert yaourt
soir: soupe pomme

mardi 15 mars
matin: café pain de mie miel
midi : ratatouille cote de porc fromage blanc
soir: purée jambon pommes

mercredi 16 mars
matin :café pain de mie confiture
midi : boulettes de viande petits pois carottes fromage blanc
soir: salade de blé pomme

jeudi 17 mars
matin : café pain de mie beurre
midi : escaloppes champignons yaourt
soir: quinoa pommes

vendredi 18 mars
matin : café pain de mie miel
midi : bifteck brocoli fromage blanc
soir: soupe salade fromage pommes

samedi 19 mars
matin : café pain de mie confiture
midi : roti de porc à la moutarde riz
soir: soupe de flocons salade fruit

dimanche 20 mars
matin: café pain de mie beurre
midi : magret canard frites fromage blanc
soir: epinards bechamel pomme

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Domi
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:35

ben voila un bon menu pour la semaine
il y a de tout
bravo

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sabrina049
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:35

hop j'imprime MDR
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Sam 12 Mar 2011 - 20:36

et tu vas voir ton corps st'en remercieras

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Dim 13 Mar 2011 - 21:42

sabrina

tu fait un régime ou quoi ??

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 14 Mar 2011 - 19:22

c'est pour toi ou pour toute la famille pour toute la famille faut un bon équilibre il a l'ait bon ton menu de la semaine

remplace le pain de mie par un bon pain complet ça sera meilleur pour la santé

et pas de fromage blanc après le magret frites c'est déjà gras une petite salade de fruit ou une bonne compote sera meilleure

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 14 Mar 2011 - 21:29

ok chef
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Dim 10 Juin 2012 - 20:53

337790

bien alors Sabrina tu a perdu du poids ou pas !!!

moi je vais faire celui de BBOOP ou celui de gerlinéa y a que des sachets, yaourts natures je prend pas des zéro pour-cent j'aime pas cela
sinon je verrai une docteur diététicienne aussi j'en et parlé à bbopp .

A faire à suivre !!!!! 568400 f_05bl_1
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 11 Juin 2012 - 17:30

ça date déjà sophy je ne sais pas si sab suit encore ce régime

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 11 Juin 2012 - 17:56

non
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 11 Juin 2012 - 18:17

tu n'en as pas besoin

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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Lun 11 Juin 2012 - 18:21

mouais :(
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Mar 12 Juin 2012 - 16:22

337790

bien alors Sabrina,

tu fait plus le menu de ce régime toi !!!! f_05bl_1
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   Mar 12 Juin 2012 - 16:54

non, je suis plus
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MessageSujet: Re: Mon "pseudo" regime mon cholesterol et manger équilibré   

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